Marcelinha Siqueira

Relações Públicas, especializada em Administração de empresas e em Gestão de projetos, obteve conquistas expressivas na sua trajetória de 18 anos no mercado financeiro. Inclusive, foi reconhecida com o prêmio Marketing Best de 2014, referente ao projeto de mudança da marca de uma instituição financeira.

Após passar uma temporada de 1 ano estudando em Nova York, retornou ao Brasil e, em 2018, foi considerada uma das poucas mulheres no Brasil e no mundo a cofundar e liderar uma empresa de investimentos de alto risco, construindo e gerenciando um portfólio de mais 25 startups e fintechs e aplicando programas de mentoria.

Praticante de Yoga desde 2014, identificou no início da pandemia uma demanda urgente por saúde e decidiu se aprofundar nos estudos para compartilhar o que transformou a sua vida. Em 2020, se tornou professora RYT®, certificação internacional, e especializou-se em Yoga e Neurociência e em Yoga Integrativa, que une diferentes linhas e métodos que são adaptados de acordo com as necessidades de cada aluno. Desenvolveu sua própria metodologia, Krama Yoga para Todos, aprovada pelo MEC, Ministério do Ensino e da Cultura, e também forma novos professores.

Atualmente, se dedica integralmente a ministrar aulas e promover experiências com propósito de proporcionar autoconhecimento e qualidade de vida aos seus alunos, com foco na saúde integral do ser, mental, física, emocional, energética e espiritual.

Yoga significa união! Esta filosofia milenar abrange diversas técnicas que proporcionam autoconhecimento e melhoram a qualidade de vida.

A Neurociência, que estuda o sistema nervoso e como os pensamentos, sentimentos e emoções afetam o comportamento humano, comprovou que as posturas físicas, ásanas, alinhados a exercícios de respiração, pránáyámas, e meditação, Dhyāna, quando praticadas regularmente e integradas a rotina, geram a melhoria da plasticidade cerebral.

Isto impacta na resiliência, foco e determinação, que são fundamentais para encarar os desafios do mundo atual com leveza, firmeza e flexibilidade, e reflete na nossa  vida pessoal e profissional, pois tudo está interligado.

Benefícios:

•  Modulação do sistema nervoso
•  Redução do estresse e ansiedade
•  Melhora a circulação sanguínea
•  Saúde cardiovascular e respiratória
• Previne e ajudar a controlar doenças como pressão alta, diabetes e colesterol alto

•  Condicionamento físico
•  Expansão da mobilidade
•  Ganho de tônus muscular
•  Sensação de bem-estar
• Qualidade no sono
• Relações interpessoais

‘Krama’ é uma palavra em sânscrito, que significa processo, sucessão ou sequência, pois com intenção, planejamento, disciplina, objetivos claros e metas traçadas, aprendemos e evoluímos passo a passo, transformando a nós mesmo e nossos negócios.